Nakonec posle dolgovo razmyshleniya ya reshila pogovorit s vami o stresse kotoryj menya trevozhit uzhe davno.
Ya dolgo bluzhdla po forume i nahodila massu poleznyh informacij. Ya pomenyala otnoshenie k moemu stressu, no ego ya eschyo glubinno ne smogla vypustit, chustvuu kakoj to blok.
Delo v moej revnosti k lubimomu cheloveku. Ya revnovala ego k opredelyonnoj devushke kotoruu on kde to v nachale otnoshenij nazval kak ego idel. Oni ne vstrechalis vmeste no oni blizkie druzya. On mnogo razgovarival o nej, i moya revnost tolko vozrastala. Interesno chto ya zametila odno-u nego ne odna podruga-no revnuu k nej iz za togo chto on nazval eyo idealom.
I eschyo byl takoj moment, ochen durnoj. Kogda u nas byl razgovor o nashyh byvshyh otnosheniyah. On nachal govorit ob eyo privlekatelnosti, i chto ona by ego mogla smogla soblaznit, no ni kto drugoj. S tem chto by ya ne perezhyvala ob ego byvshih. Hochu tolko skazat chto v ostalnyom on chelovek taktichnyj, i v celom ne vedyot sebya emocionalno. Eto bylo davno. Nashi otnoshenie za eto stabilizirovalis i stali prochnymi i intimnymi. Ya uspokoilas pogovoriv s nim ob etom. On eto otnyossya s ponimaniem k moej revnosti, on sam ne osoznoval chto mog mne etim sdelat ploho.
No vopros v tom, mne by hotel sprasit kak fundamentalno otpustit revnost? Ya ni razu do togo razgovora ne proyavlyala revnost k nemu, no ona vo mne kopitsa a kogda nakopitsa ya sama pugaus eyo moschi.
U menya poyavlyaetsa isterika iz za bolshoj boli v serdce i ya plachu poka eta bol ne ujdyot i ya ne usnu. Poplachu, srazu legche stanet, no potom vsyo snachala. Kogda ya v isterike ponimau chto ya chustvuu nenavist k nemu, k nej i k sebe chto ya ne mogu spravitsa s moem problemoj.
Девочки-мальчики, слушайте слова Гуру от ревности)))))))): кто в Ревности запутался попробуйте такой для себя тестик пройти... Это мое произведение . (Делайте только когда время в одиночестве есть). Вообщем так, представляем ситуацию, вызывающую ревность- можете взять мою)))- Вечеринка. Ты заходишь на кухню, а там твой муж курит одну сигарету на двоих с прекрасной девушкой/ старой знакомой/своей бывшей одноклассницей. А теперь быстро записали всю гамму чувст! И.. делитесь- пишите, что получилось..
Отправлено: 22.10.09 11:31. Заголовок: Nova :sm38: . Попод..
Nova . Поподробнее, плиз, именно список своих эмоций-чувств)) Кстати, когда это было со мной, а было- когда я еще да же не вышла за своего мужа замуж! Т.е. лет так 26 назад. Просто не поняла что мне нужно делать. Но уж ни в коем случае не показать , что я ревную!!! Это же СТЫДНО- ревновать! И засунула свою бедненькую ревность в тааакую , что оставшиеся 25 не могу ее от туда выпустить... Вот бы тогда мои знания Да, а я тогода притворилась, что мне стало плохо с сердцем
Вечеринка. Ты заходишь на кухню, а там твой муж курит одну сигарету на двоих с прекрасной девушкой/ старой знакомой/своей бывшей одноклассницей.
А мне и представлять не надо. Я это видела аккурат в прошедшую субботу. Я испытала невероятную ненависть к ней. Раз. К нему. Два. Прямо убила бы обоих. И вы знаете что еще? Гордость! Из меня поперла гордость в невероятном количестве. Типа, ах так, ну и оставайся с ней, желаю счастья, не буду вам мешать, счатливо оставаться, собираю чемодан. Вот так! Я это, конечно, не сказала, но прочувствовала по полной. И еще я побежала к ним на кухню проверить, что они делают, и если бы я увидела, что они, например, целуются, то взяла бы гордо и ушла.
Я никогда не позволяла себе показать, что я ревную (Осень, также как и ты), но не от стыда, а потому что это ниже моего достоинства. Ревнуют от недалекого ума. А я-то ведь ум-умище, чего это я буду ревновать? И вообще, он недостоин того, чтобы Я его ревновала.
Сейчас мне кажется, что я просто нахожусь в состоянии панической атаки и в состоянии перманентной ревности. То ли это маятник, то ли я не знаю, но всю ночь у меня была очень сильная температура - злоба выходила, я выписала целый лист. Мне так страшно, что меня бросят, предпочтут мне другую.
Эта подруга приходила к нам в гости, я себя веду, как мазохист. Я вижу, что она откровенно пытается соблазнить мужа, и ничего, ничего не могу с этим поделать, даже сказать ей что-то - мило улыбаюсь, а внутри себя ненавижу. Я же понимаю, что он - не моя вещь и мне не принадлежит, а внутри так всё и вопит "нет он мой, мой и ничей больше!". А потом, естественно я получаю от мужа брошенное на лету " ... и где же та женщина, которая дарит любовь, есть ли такая..." Это просто офигенно! Так я скоро и добьюсь, что эту женщину он будет искать на стороне.
С одной стороны понимаю, что сейчас у меня маятник, и муж реально его же и подхватил, потому что такие состояни от "ты - именно та женщина, которая мне нужна" от "кто ж мне подарит любовь" явно свидетельствуют о раскачке энергий. В субботу я особождала женщину и вообще очень много размышляла на эту тему.
Короче, вот так подруги! Я себя ощущаю, как кастрюля с паром - там моя злоба варится. Ох....
Т.е, констатирую:Роника - -ненависть к мужу( и его знакомой заодно) -гордыня ( а она только из страха вырастает) -злоба -принижение мужа (он меня не достоин) еще что есть?
Вообщем, девочки, каждый сам себе списочек может написать... Я помню, что у меня гораздо больше всего было- пунктов около десяти ( и панический страх, и ужас, и жалость к себе,и..). Посмотрите теперь на них... А ГДЕ ЛЮБОВЬ????????????????????????????????????? Вот вам и вывод- Ревность не есть составляющая любви- любовь там и рядом не стояла.
да есть! целый вагон небось! униженность, неприятие себя, злобной обвинение, и злоба, злоба, злоба, жалость к себе... Фуф... я устала.... сейчас голова лопнет....
Осень пишет:
цитата:
Ревность не есть составляющая любви- любовь там и рядом не стояла
Тоже мне открытие!
Прости, Осень, мне сейчас так херово! Я прямо бы всех поубивала. И подругу нашу в том числе. Не знаю, что с этим делать. Можно пока повариться в этом? Ну, не хочу я её прощать. Она - сука. Кажись, переработала я...
Отправлено: 22.10.09 13:36. Заголовок: Роника - так она теб..
Роника - так она тебя учит... Ее да же не за что прощать... Отпускай весь свой списочек, из чего твоя ревность состоит. Ненависть помнишь как выпускать?- по-другому.
от этого мне еще хуже. я ведь это ЗНАЮ. У меня какая-то злоба на себя, что я все знаю и умею, но веду себя по-старому. Как с этим справитсья? Я слишком спешу?
Осень пишет:
цитата:
Отпускай весь свой списочек, из чего твоя ревность состоит.
Не могу! У меня такая ненависть в душе скопилась! Такая злоба!!!!! Может быть я даже не хочу с ним расставаться, с этим списочком, я обнаружила в себе мазохистские наклонности.
Отправлено: 22.10.09 13:56. Заголовок: Роника пишет: Не м..
Роника пишет:
цитата:
Не могу! У меня такая ненависть в душе скопилась! Такая злоба!!!!! Может быть я даже не хочу с ним расставаться, с этим списочком, я обнаружила в себе мазохистские наклонности.
Вечеринка. Ты заходишь на кухню, а там твой муж курит одну сигарету на двоих с прекрасной девушкой/ старой знакомой/своей бывшей одноклассницей. А теперь быстро записали всю гамму чувст! И.. делитесь- пишите, что получилось..
улыбнусь, пробормочу что-нибудь, типа, а вот ты где, я сигареты найти не могу, ты купил мои? или: вот послали меня хлеб нарезать. Ну и продолжу либо своими делами заниматься, либо выйду. Вообщем, ничего не сделаю я, потом конечно, разберемся, причем разговор, уверена, начнет он А по чувствам... мда... далека я еще от простветелнности, заревную:) вернее, презрение испытаю - ну и дурак же ты, я к тебе, как человеку, а ты рискуешь
Итак, вот что выписала на тему "Вечеринка. Кухня..." Скрытый текст
- злобная, испепеляющая ненависть к ней и к нему - униженность (меня эта ситуация унизила, т.к. вынудила ревновать, а фактически просто показала, что та ревность, которую я скрывала в себе, во мне есть и никуда не делась) - неприятие себя, такой ревнивой (потому что считаю, что ревновать могут только дуры, а умный , воспитанный и интеллигентный человек врое меня ревновать не будет, т.к. это выше его достоинства) - гордость (ревновать выше моего достоинства) - принижение мужа (что это я его буду ревновать?) и презрение (как ты мог? да еще с ЭТОЙ!) - высокомерие (с ЭТОЙ девкой? ну вообще! да она... тра-та-та-та-та) - бессильная злоба на то, что мне предпочли другую (я не могу ничего поделать! что я могу?) - страх меня не любят (СМНЛ я спровоцировала такую ситуацию, которая показала мне же мой страх); - печаль (как же так? меня не любят!) - жалость к себе (я бедная, несчастная, никто меня не любит, и даже я сама) - панический страх и ужас, что меня бросят, что я останусь одна, что лишусь комфортной жизни - злоба на себя, что всё знаю и умею, но не могу с собой справиться, и веду себя по-старому - самопожертвование (из-за страха, что меня не любят, я даже готова жертвовать своим счастьем – отдаем его без боя - забирай! лишь бы гордость свою сохранить) - желание мести (вот я буду такой гордой, отдам его ей, а он потом пожалеет об этом, захочет вернуться, а я - фиг, пусть страдает!) - страх измены = страх предательства (отсюда злоба на предателей и предающих) - оценивание и сравнивание себя - злоба на себя, что не такая я женщина, как хочу (иллюзии, иллюзии и еще раз иллюзии - какая она - женщина? никто её настоящую не видел! у всех она своя - единственная и неповторимая!) - неприятие себя, как женщины - неприятие себя, презрение к себе, если я не идеальна (да еще с таким стрессом, как ревность - фу, противно!) Вот тут я прямо увидела себя, вернее свою ревнивую субличность, она, как оплеванная стоит, и она не понимает, за что я с ней так, она ведь не виновата, она это просто чувствует, а я от неё, как от прокаженной шарахаюсь... Что же я делаю-то?
Вот такой списочек пока получился. Пойду отпускать. Кстати, в процессе написания мне значительно полегчало.
И еще я когда-то копировала себе в файл пост Тандры (я уже не помню из какой темы, а может из нескольких), про принятие себя.
Я позволю себе скопировать из своего файла (не знаю, можно ли так сделать - дорогие модераторы поправят, если что).
"...принять себя это значит сказать себе: "Да, я такая-(например,)вредная, обидчивая, жадная...и т.д.", и жить далее осознанно, видеть свои эти черты, и не идти у них на поводу, не вовлекаться, осознанно. это не есть подавление, это есть свободный осознанный выбор. Не начать заниматься подавлением, под маркой принятия! принять себя, с ними, как ребёнка, младенца, к которому претензии ещё не начали предъявлять, и отпускать, теми способами, которые получается применить.
Отпустить, = дать свободу - это не значит вытолкать из себя, за ненадобностью, это дать право быть свободным, и самому выбирать, где он будет находиться, может, и в тебе. не делать врага из него. как ему будет не за что уцепиться в тебе, то есть, как не будет его неприятия, он сам уйдёт, что ему дальше у тебя делать? Он свою задачу выполнил. только в случае принятия возможно освобождение. Прощение входит в понятие принятия, как составляющая. "
"Мне очень помогает ещё просто сказать себе, например, так: ага, да, есть это во мне, но ведь это глупо - требовать от себя перепрыгнуть через свою же голову. Требовать от себя быть совершенной. я же просто человек. есть, ну и что? теперь я знаю, что есть, могу это видеть, а значит, могу и исправить. а если и не смогу - то что? я же не становлюсь от этого хуже. я просто человек, как все люди, и я люблю себя такой, как я есть, просто человека, со всеми своими заморочками. Так что не буду больше заниматься глупостями, уничтожать себя неприятием, вот просто так, беру, и принимаю себя. разрешаю себе быть такой, как я есть, разрешаю себе быть - любой. свободной. И энергиям разрешаю быть, как они есть. они просто энергии, и они просто есть, как есть. и я разрешаю им быть, и быть, свободными. "
Отправлено: 22.10.09 16:26. Заголовок: Роника пишет: т.к. ..
Роника пишет:
цитата:
т.к. это выше его достоинства) - гордость (ревновать выше моего достоинства)
Вообще-то хотела написать, ниже моего достоинства... Прикольная оговорочка по Фрейду получилась! Только пока не пойму её...
Кстати, если у вас есть соперница (предполагаемая или реальная, неважно) полезно расписать всё, что раздражает в ней. Я расписала и увидела себя под увеличительным стеклом.
Близка темка, близка. В целом я мужу доверяю, но ревную по мелочи (на днях сделала чакровый тест - у меня ведущая чакра солнечного сплетения - Манипура - и там написано про негативные черты характера - злоба, ревность, ненависть). У нас есть туса и там две девушки. Обе замужние у одной в браке все хорошо, вторая с мужем по-стольку по-скольку. С первой муж откровенно прикалывается постоянно, если по-хозяйству на тусовках - они все вместе делают (я то близко к хозяйству не подхожу). Я ревновала к ней и понимала, что ревную к тем качествам, которых, считаю у меня нет. Например хозяйственность. Ну с ревностью к той подруге прекратили - сейчас у нас шикарные отношения. А вот с другой - муж как раз постоянно с ней ходит курить "Наталья, ты курить, подожди". И как не зайдешь на балкон - они постоянно трепятся. Мой муж вообще потрепаться ен любитель. Потом она попросила его помочь ей с проткнутым колесом - муж звонит мне - у Наташки колесо проколото сюси пуси (чувствовал косяк за собой). А я давай скорее отпускать злобу. ВОт только сення прецедент - залезла в его тел (тапками чур не швыряться) а там она ему звонила он ей перезванивал. Я мужа подколола, а он злиться, говорит тебя люблю, что еще надо. Оно все понятно. Эмоции. Понимаю, Наташка не при чем. Но все равно ненависть (лееегкую) к ней испытываю. Испытываю обиду, злость и желание отомстить мужу. Ну и конечно СМНЛ. У нас было упражнение - представляете образ негативной эмоции (у меня такая обиженная, брошенная тряпичная кукла сидит в углу) а потом образ позитивной эмоции, которую хотите испытать (это я такая голая перед зеркалом вся такая стройная сижу и расчесываю волосы - и уверенность так и прет, что кто меня сейчас увидит просто впадет в транс от моей красоты, чувствунности, женственности и т.д) Помогает кстати!
Отправлено: 22.10.09 16:45. Заголовок: Вита ну как тебе ска..
Вита ну как тебе сказать - на тусах есть готовящие и есть пьющие - я отношусь ко второй категории - как про меня говорит как раз эта готовящая подруга - как готовить так ты проеб****шся Ну а дома да, готовщиком дофига. И вообще у меня в семье нет культа еды - как бывает жены наготовят - каждый сам себе. Мама может в охоточку... Хотя когда я жила с прдъдущим молчелом (вдвоем) я простоянно готовила и было очень вкусно замечу. А тут не могу. И не хочу.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 19
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
. (Делайте только когда время в одиночестве есть). 
. Поподробнее, плиз, именно список своих эмоций-чувств)) 
, что оставшиеся 25 не могу ее от туда выпустить... Вот бы тогда мои знания 
Да, а я тогода притворилась, что мне стало плохо с сердцем 
или Ревность не твой УРОК в этой жизни 
Тоесть как - близко не подходишь? Это из-за того, что живете с родителями? 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума