Отправлено: 12.07.08 16:27. Заголовок: Как принять себя и свою жизнь?
Здравствуйте! Мне 27 лет, я замужем и у меня 2-е детей! В последнее время, а вернее после рождения 2-го ребенка, я стала очень нервной, раздраженной. Даже можно сказать истеричной женщиной! Постоянные депрессии уже замучили меня. С мужем начала ссориться, хотя и раньше тоже было такое. Но не так часто. В общем муж уже мне говорит, что устал от моих истерик...чувствую, что и до развода не далеко.
На самом то деле живем мы хорошо...дети у нас замечательные, муж отличный (человек и любовник), квартиру купили, ждем переезда. Но я как бабка из "Золотой рыбки"....останусь у разбитого карыта Помогите, как мне себя привести в норму? Как принять себя нынешнюю, и свою жизнь?
Отправлено: 12.07.08 17:55. Заголовок: даже не знаю точно П..
даже не знаю точно Пытаюсь анализировать....изначально я недовольна собой (поправилась после 2-х БЕР). Пытаюсь сбросить вес. Скорее всего все с этого и начинается....
а может и не с этого...?!
Сейчас сиду и думаю...наверное я всегда такой была...на надрыве.. До свадьбы тоже всякое было у нас...очень хотела замуж..вышла Потом и дети пошли Потом вот с жильем все решилось Но я никак не могу успокоиться. Блин..стыдно...мужа жалко, детей. Не хочу терять семью , не хочу быть истеричкой и стервой...хочу быть настоящей ЖЕНЩИНОЙ!
для начала нужно как минимум вытаскивать себя за шкирку из дома. работать хотя бы пару раз в неделю в офисе, общаться с людьми. делать гимнастику каждый день, контрастный душ, макияж с утра, красивое платье дома. в первую очередь в данной ситуации надо работать с физическим телом. а потом - половина проблем уйдут сами по себе. оставшиеся можно будет и по стрессам разобрать
и недовольстов собой, = неприятие себя, такой, как я есть. Tytcu по-моему, в разделе Разговоры за жизнь, есть тема, точного названия тоже не помню, но что-то типа - как вы научились любить себя? или - как вам удалось полюбить себя?
Не поленись, почитай, возможно, что-нибудь найдёшь для себя.
Отправлено: 12.07.08 19:29. Заголовок: tandra пишет: и нед..
tandra пишет:
цитата:
и недовольстов собой, = неприятие себя, такой, как я есть. Tytcu по-моему, в разделе Разговоры за жизнь, есть тема, точного названия тоже не помню, но что-то типа - как вы научились любить себя? или - как вам удалось полюбить себя?
Не поленись, почитай, возможно, что-нибудь найдёшь для себя.
Отправлено: 12.07.08 20:43. Заголовок: я действительно не м..
я действительно не могу принять и полюбить себя, какой я являюсь на данный момент С лишними килограммами, с двумя детьми....я в голове своей все еще ребенок, причем очень избалованный!
как же все сложно...как же у меня все запутано в голове..столько проблем
Отправлено: 12.07.08 20:54. Заголовок: Tytcu я скопирую те..
Tytcu я скопирую тебе свой пост, из той темы, нашла.
может, поможет тебе.
для себя я поняла, что научится этому - принимать себя - необходимо, особенно, когда мы начинаем копаться в себе, вытаскивая свои стрессы, и порой приходя в ужас от того, сколько всего. И начинается - или злоба на стрессы, а заодно, и на себя, что-де я такая, или просто уничижение себя, а то и подавление своего плохого, чтобы не высовывалось, подсознательно, из желания быть хорошей, и нежелания быть плохой. порой и до ненависти доходит, к себе, в первую очередь.
Так вот, для себя поняла. что, выкопав очередной избыток энергии, первое, что нужно сделать - это принять себя, вот такой, злой ли, мстительной ли, неискренней ли, и так далее, в зависимости от того, что раскопала.
Отделение себя от стресса необходимо, на первой стадии, когда мы его только определяем, потом же нужно признать себя, принять, такой, какая есть, с этими избытками. Иначе можно придти к отрицанию себя, отказу, подсознательному, от себя, от такой, какая есть, с самыми тяжёлыми последствиями, несмотря на усиленное высвобождение стрессов.
Принять, полюбить, и себя, такой, и энергию, ибо так мы учимся.
очень помогла простая схема: я - маленький ребёнок, учится ходить, и постоянно спотыкается. Вот, споткнулся, или даже упал. Мы же любим его, правда? так и я, учусь, маленькая совсем, часто спотыкаюсь, падаю, и я принимаю и люблю себя такой, спотыкающейся, падающей.
Вот смогла принять - и начинаю отпускать то, что накопала, иначе трудно отпустить энергию.
за раз всё не отпустить, накоплено очень много, а моё принятие себя, такой, какая я есть в данный момент времени, - есть, и оно не даёт повод накапливать и этот стресс, и другие, попутные. ибо нет неприятия, = злобы, на себя.
Можно просто говорить, что я люблю себя, такую, какая я есть, вкладывая в эти слова всё тепло души, на какое только способна, в данный момент времени.
В непрощении себя, в неприятии такими, как мы есть - наша самая большая ошибка, и она тянет за собой очень большие "хвосты".
почему? не соответствуешь идеалу, который сидит в твоём представлении, какой ты желаешь быть? или ещё какая причина?
хм...даже не знаю в зеркале сама себе не нравлюсь....а порой и нравлюсь Все говорят, что я выгляжу хорошо..даже пополнев. В общем комплексы какие-то выплывают.. Хотя и жира не весит...конституция у меня такая, не склонная к худобе. Я в принципе красивая, знаю, т.к. многие мужчины мне это говорят. Что я созрела как женщина. И муж тоже меня принимает и любит такую. Только истерики мои не выносит, кто бы их вынес?
Я думала, что если мы поженимся. то я успокоюсь Поженились-я так и не успокоилась Далее..живем с родителями мужа (вернее с его 90-ей бабушкой и отцом)...очень сложно. Полное непонимание ими нАС, и я их не принимаю (пытаюсь в этом разобраться ПОЧЕМУ?) Думала, что с решением жилищного вопроса все уйдет. НО..чем ближе переезд, тем я сильнее чувствую, что семья наша развалиться. И все это из-за меня...из-за моих постоянных истерик!
Отправлено: 12.07.08 21:41. Заголовок: Tytcu я приведу теб..
Tytcu я приведу тебе цитату, это из книги Жикаренцева, может, поможет тебе, с принятием себя, такой, как ты есть.
"Что означает принять себя таким, какой вы есть, и простить себя? На лекциях я обычно привожу следующий пример. Представьте себе, что ваш годовалый ребенок взял какую-то очень дорогую для вас вещь и случайно разбил ее. Ваши мысли, чувства и действия? А теперь представьте, что ваш десятилетний сын или дочь сделали то же самое, только до этого вы сотню раз говорили им не трогать эту вещь? Ощущаете разницу? В первом случае вы смирились, простили ребенка - что с него возьмешь? - и приняли то, что есть. Вы приняли факт, вы приняли реальность такой, какая она есть. Во втором случае вы не хотите смириться с фактом, вы не хотите простить. Закройте глаза и представьте себе обе эти ситуации прямо сейчас, не откладывая дело на долгий ящик, и сравните чувства. Вы поймете, что такое простить и принять. Вы поймете, что такое принять ситуацию как данность. Человек не умеет прощать ни себя, ни других, поэтому я и привел пример с младенцем. Здесь еще живо чувство безусловной любви. Процесс прощения и принятия себя очень напоминает процесс раскаяния, покаяния и смирения. Все это должно идти от сердца, иначе ничего не произойдет."
Отправлено: 12.07.08 23:59. Заголовок: Tytcu пишет: а вот ..
Tytcu пишет:
цитата:
а вот это поясните
У меня была примерно такая же ситуация в жизни, в отношениях с мужем. Я всё время была недовольна им, собой, нашей жизнью, придиралась к мелочам, хотела что бы всё было по моему, а получив это, снова была недовольна. И тоже не понимала что происходит со мной. Когда стала читать Л.В. и находить и отпускать стрессы, обнаружила в себе кучу, просто ужас сколько желаний. Сначала разбиралась со своими "хочу", потом взялась за "не хочу" А что такое "не хочу"? Это то же самое "хочу", но только по другому, так как мне нужно! Обнаружив такое количество "хочу" приходишь к пониманию стресса "жадность". Но речь не о той жадности, когда тебя в детстве жадиной-говядиной называют, если ты чего-го зажал. А о духовной, когда тебе всего хорошего не хватает и хочется ещё лучше....... Tytcu пишет:
цитата:
живем мы хорошо...дети у нас замечательные, муж отличный (человек и любовник), квартиру купили, ждем переезда.
tytcu Попробуйте позанимайтесь своими страхами, поговорите с ними. Я знаю что имея двух маленьких детей, не всегда можно найти время побыть на едине с собой, и всё же, если получится уединиться, попробуйте поговорить с ними и они сами дают подсказки. Я совсем недавно занимаюсь по Л.В. и опыт не большой. Но знаю, если удаётся позаниматься не на бегу и в спешке, а отрешиться от всего, то подсознание даёт ответы и подсказывает. Вы это услышите и почувствуете. Tytcu пишет:
цитата:
И все это из-за меня...из-за моих постоянных истерик!
И отпускайте чувство вины, не вините себя! А просто продолжайте работать над собой. И любите свою замечательную семью и себя! Я сама недавно научилась этому и сейчас учусь! Перестала дёргать своих и себя!
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 44
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
как все таки с нами играет наш разум...ставит ограничения нами же придуманные))
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума