Отправлено: 29.05.08 13:29. Заголовок: Цепочки

Вообщем,мне кажется это будет полезной темой выкладывать определённые цепочки.Хотя в идеале человек должен сам эти цепочки выстраиваить в ходе прощения-отпускания стрессов до первоначалого,простого.Но если есть срочность?

Nastja пишет:

цитата:

Вот ступеньки от властности до первоначального стресса - страха и чувства вины, как я это вижу: Почему я властвую над ребенком? - отпускаем властность чтобы понять ее Потому чтобы хочу чтобы его жизнь была хорошей? отпускаем Желание быть хорошей мамой Почему хочу быть хорошей мамой? - отпускаем страх, что меня не любят такой какая я есть - вот и дошли до первоначального страха. А от этих все перечисленных стрессов накопилось еще цепочка: Чувство вины, если моему ребенку плохо! Чувство вины, что не живу своей жизнью, а живу жизнью ребенка! Страхи, связанные с тем, что вдруг моему ребенку будет плохо или что-то случиться с ним!

tandra пишет:

цитата:

Обнаружила я, например, в себе жалость. И начинаю выстраивать цепочку: жалость - печаль - чувство вины - страх, что меня не любят. И отпускаю всю цепочку.

А вот и моя цепочка (работаю с недовольством)
Естественно к ней можно добавлять всё что не хватает индивидуально,но у меня пока так строиться.

Недовольство,что меня не достаточно ценят,хвалят(какая я хорошая,если что-то сделала для других)-
-Желание быть хорошей-
-Страх,что если я не буду хорошей,то любить меня не будут-
-Страх меня не любят.

 Отправлено: 29.05.08 19:32. Заголовок: Яло потрясающая иде..

Яло
потрясающая идея!!..я сама сегодня хотела предложить..в теме вопросы и ответы....
потому что вчера например выписывала для себя...а потом подумала..а вдруг это кому то пригодиться тоже...)))

 Отправлено: 31.05.08 07:39. Заголовок: Я вот пытаюсь цепочк..

Я вот пытаюсь цепочку от Стыда проложить.что-то пока не очень получается,до страха м. н. л.

 Отправлено: 01.06.08 17:35. Заголовок: Nezabudka пишет: Я ..

Nezabudka пишет:

цитата:

Я вот пытаюсь цепочку от Стыда проложить.что-то пока не очень получается,до страха м. н. л.

Я думаю что цепочка через грех: Чувство стыда идет от чувства греха. Когда мы думаем что грешны-не прощаем себя-чувство вины растет-значит и не любим себя если не можем простить себя. Нелюбовь к себе это есть неприятие мужского и женского в себе-неприятие мамы и папы. Непиятие родителей-страх что родители меня не любят.

 Отправлено: 02.06.08 10:37. Заголовок: У меня вот что получ..

У меня вот что получилось

Стыд-страх оказаться в постыдном положение-страх оказаться плохим-страх перед обвинением-чувство вины-страх меня не любят

 Отправлено: 02.06.08 17:21. Заголовок: Ялочка, какая замеча..

Ялочка, какая замечательная тема!!!спасибо тебе большущее!!!я тут хотела поделиться своим "новшеством".это правда не совсем в туме, хотя косвенно имеет отношение. У меня почти никогда не получалось разглядеть в себе стрессы, ну кроме тех что на поверхности. И вот я сидела на работе и тут меня такая злость разобрала(это практически постоянное явление), что я взяла бумажку и начала со злостью расчерчивать ей ручку..и тут из меня на бумагу столько полезло всяких страхов, злостей и прочей нечести...я буквально изливала душу какому-то клочку бумажки...и теперь я только так все свое глубинное и тайное открываю...вот правда теперь отчаяние пришло что во мне столько всяких стрессов...и все они такие сильные..и некоторые из других жизней пришли...что мне и 100 лет не хватит чтобы их всех освободить...

 Отправлено: 02.06.08 17:23. Заголовок: П.С:злость не на раб..

П.С:злость не на работу как можно подумать а на проблемы мои безнадежные((ну вот опять депрессия...((

 Отправлено: 02.06.08 19:03. Заголовок: Sariel пишет: и нек..

Sariel пишет:

цитата:

и некоторые из других жизней пришли...

Sariel, тут вот лина подкинула идею простить прошлые жизни-вот решила и вправду попробовать

 Отправлено: 02.06.08 19:08. Заголовок: Sariel пишет: Ялочк..

Sariel пишет:

цитата:

Ялочка, какая замечательная тема!!!спасибо тебе большущее!!!я

Да,на здоровье!
Между прочим я несколько первых лет все свои стрессы записывала в тетрадь и все книги Лууле тоже "конспектировала" по ходу прочтения.Наверное,мне так надо было писать всё это, так я лучше это воспринимала.прочитав и потом ещё рах записывая на бумагу.

 Отправлено: 02.06.08 21:46. Заголовок: А сколько ты вообще ..

А сколько ты вообще этим занимаешься??

 Отправлено: 03.06.08 08:48. Заголовок: Долго,очень долго.То..

Долго,очень долго.То что другие постигают легче и быстрее у меня занимает больше времени.
А вообще я не тороплюсь теперь.Спешку отпустила и прощение стало стилем жизни,правда не постоянным.

 Отправлено: 03.06.08 10:47. Заголовок: Привет :sm22: . Яло,..

Привет .
Яло,спасибо за тему.Стыд для меня сейчас особенно актуален.Я все оттягивала разбор этого стресса,все казалось,что его нет,оказалось,что выше крыши.У меня такая цепочка стыда

Стыд
-страх оказаться ХУЖЕ других(страх не оказаться ЛУЧШЕ других)
-я ничтожество(раз не лучше других)
-страх перед обвинением и унижением
-меня не любят
(ну и после каждого страха-стресса можно смело ставить злобу и на себя,что я ничтожество и на других.что не любят меня такую и мне приходиться класть свою жизнь на то,чтобы быть лучше и меня любили)


Вообще хочу сказать что поняла,что СТЫД и УНИЖЕННОСТЬ практически две грани одного целого,они стоят рядом всегда,ну у меня точно.Т.е. для меня стыд-это в первую очередь страх перед унижением и это подстегивает к взращиванию других стрессов,таких как выслуживание любви(чтобы не унижали,а любили) и гордость-высокомерие(раз я лучше других,то тоже не унизят ,а будут восхищаться и любить).
Я только сейчас поняла,что все это грани стыда,просто хорошо завуалированные.

 Отправлено: 04.06.08 09:35. Заголовок: Зависимость-страх от..

Зависимость-страх отказаться от зависимости-страх обрести полную свободу-страх,что все от меня отвернуться если я стану самодостаточна,никому не буда нужна-чувство вины,что я не хочу быть больше зависимой-желание свободы и протест против свободы из страха,что тогда меня не будут любить-страх меня не любят

Разрешаю себе принять свободу.Разрешаю себе отпустить зависимость.Разрешаю себе отказаться от зависимости.
И всё это принимаю в себе,прямо сейчас.

 Отправлено: 04.06.08 11:53. Заголовок: Фу, нашлась эта фраз..

Фу, нашлась эта фраза-цепочка, которая мне помогла.
Iskra пишет:

цитата:

Отпусти эту связку - поступок - осуждение, стыд. Ну отреагировала, приняла, дала право на прошлую ошибку и не надо никому ничего доказывать! Живи как будто не было ошибки, если даешь ей право, ее как бы и нет, потому что только ты даешь ей жизнь своей энергией.

Я тут заметила, что моя любимая фраза (самой себе) - "Господи, за что мне это?" Странно, да, что жизнь моя - как наказание мое? Как сама себя исправлю "Не за что, а для чего" - то перестает быть стыдно и начинаю видеть стрессы, отпускать их.

 Отправлено: 04.06.08 14:56. Заголовок: Nadya пишет: то пер..

Nadya пишет:

цитата:

то перестает быть стыдно и начинаю видеть стрессы,

А ведь может быть ещё стыдно за то что в тебе имеются всякие там стрессы.И это тоже мешает их увидеть.

 Отправлено: 04.06.08 15:10. Заголовок: Мне стыдно, что я - ..

Мне стыдно, что я - такая. И всё вокруг как наказание мое.

 Отправлено: 04.06.08 15:36. Заголовок: А мне муж говорит,чт..

А мне муж говорит,что я ему в наказание дана.

 Отправлено: 04.06.08 15:43. Заголовок: А что такое наказани..

А что такое наказание, кстати? Я часто думаю, что притянула "тычок", т.к. заслужила его. Т.е. я виновата и меня наказывают за это. А ты мужа как "наказываешь"?

 Отправлено: 04.06.08 18:19. Заголовок: Яло В тебе такое бо..

Яло
В тебе такое большое чувство вины, что ты притянула в свою жизнь обвинителя?

Nadya пишет:

цитата:

. Т.е. я виновата и меня наказывают за это.

Ты ни в чем не виновата, ты лишь совершила ошибку. И никто не в праве тебя за это наказывать. Это лишь последствия совершенной ошибки, если она не исправлена прощением.

 Отправлено: 04.06.08 18:48. Заголовок: Nadya пишет: А ты м..

Nadya пишет:

цитата:

А ты мужа как "наказываешь"?

Ну,вероятно я не такая какой бы он хотел меня видеть.А может я оказалась не такой как ему виделось раньше.У каждого свои идеалы.

Rita пишет:

цитата:

В тебе такое большое чувство вины, что ты притянула в свою жизнь обвинителя?

Ещё бы раз оно у меня из ушей лезет.Мне все на это указывают.

 Отправлено: 04.06.08 19:04. Заголовок: Rita пишет: Ты ни в..

Rita пишет:

цитата:

Ты ни в чем не виновата, ты лишь совершила ошибку. И никто не в праве тебя за это наказывать. Это лишь последствия совершенной ошибки, если она не исправлена прощением.

Это понятно. Мне просто интересно стало кто как понимает слово "наказание". Эта фраза (см. выше) - в подсознании моем, я думаю ее не задумываясь, а потом начинаю понимать, что опять она во мне.
Яло пишет:

цитата:

Ну,вероятно я не такая какой бы он хотел меня видеть.

Из моего лезут обвинения все время. Тут из шкафа упала коробка ему на ногу, так поворачивается и говорит: "это ты так положила?". Я плакалЪ